Привет! Я уже рассказывал, как можно «остывать» после сильных эмоций. Хочу напомнить эти техники и привести пару новых. Они вам пригодятся, когда эмоции зашкаливают, и успокоиться никак не получается. Но вам нужно будет уделить этому 10-15 минут.
Техники работают в
Техники работают в